배꼽힐링 1단계 ㅣ 배꼽호흡

손이나 배꼽힐링기로 배꼽을
펌핑하면서 내쉬는 숨에 집중하며
긴장을 내려놓습니다.

배꼽힐링 2단계 ㅣ 배꼽활공

배꼽을 중심으로 시계방향으로
아픈 곳을 찾아 부드럽게
누르며 풀어줍니다. 

함께하는 배꼽힐링

힐링받는 사람은 편히 눕고
하는 사람은 배꼽과 주변을
부드럽게 눌러 풀어줍니다